Depoimentos
Depoimentos em vídeo
Terapia do Riso
Foi excepcional, realmente rir faz muito bem pro corpo e pra alma. A terapia contribuiu bastante, pois ensina que a gente consegue levar a vida de modo mais leve quando aprendemos a rir. Realmente diminuir o stress ajuda no dia a dia.
Pra mim foi muito bom porque desenvolveu um lado em mim que era preso. Eu tinha vergonha, mas com a terapia eu consegui sorrir, ver a vida mais leve. Pra mim foi perfeito.
A terapia do riso me proporcionou enxergar a facilidade de extrair o melhor de nós mesmos. Superou minhas expectativas.
Depois de participar da terapia do riso, fiquei relaxada, liberei o stress, ótima sensação. Valeu demais!
Sensação de liberdade.
A terapia do riso é um bom estímulo para o dia-a-dia.
Sensação de voltar a sorrir como antes, sem preocupar com o que os outros vão pensar.
Adorei o aprendizado e achei muito interessante.
A terapia do riso foi muito boa, alegria e bom humor. E pude sentir que os músculos do corpo foram bem trabalhados.
Me senti mais à vontade para rir e poder praticar o riso mais no dia-a-dia, na empresa e em casa.
Foi muito bom participar da terapia do riso. Sensação de liberdade.
Hipnose
Depois de um dia muito agitado, consegui dar uma relaxada. Atividade totalmente relaxante e envolvente. Saí com uma sensação de tranquilidade e grande paz interior. Tenho um sentimento de que sou capaz de conquistar o mundo.
A Hipnose foi um divisor de águas na minha vida. Com poucas sessões consegui eliminar a tensão e ansiedade que sentia nas situações em que acreditava estar exposta ao medo. De uma forma muito leve e natural, consegui encarar a fobia durante o processo e ao final de cada sessão já percebia uma evolução emocional e comportamental significativa.
Foi uma experiência nova, me senti mais calmo durante a sessão de hipnose, refleti sobre minha vida, sobre o dia a dia. Depois da sessão me senti mais confiante e tranquilo.
Foi bom, ajudou a diminuir o stress. Estou mais calma. Melhorou a respiração, pois eu tinha muita dificuldade em respirar.
Gostei muito. Fez diferença pra mim.
Bacana a hipnose, aprendi mais sobre o auto controle em situações difíceis.
Muito bom, segunda vez que faço. Achei fantástico.
Programa Anti-Stress
O programa anti-stress me proporcionou sentir leveza, liberdade e tranquilidade. Foi perceptível a mudança: estou me sentindo bem melhor do que quando cheguei.
Foi perceptível a mudança, proporcionou uma reflexão e autoconhecimento para identificar as coisas que me motivam, as que me fazem sentir raiva. Estou me sentindo mais leve.
Às vezes na correria do dia-a-dia não encontramos tempo para nos permitir sentir certas emoções, que afetam nossas vidas, não nos permitindo evoluir.
Foi perceptível a mudança e a sensação foi de relaxamento.
A sensação foi de tranquilidade, felicidade, paz e harmonia interior. Foi a primeira vez que consegui colocar todos os sentimentos para fora e trabalhá-los.
Após a realização do programa anti-stress, a sensação foi de tranquilidade, paz, alívio, sentimento de calma e tranquilidade. Adorei o exercício da respiração.
Me senti bastante relaxada e leve. A tensão nos ombros, muito grande quando cheguei, praticamente acabou.
A sensação foi de tranquilidade e relaxamento. Foi perceptível total mudança: cheguei acelerado e saí leve.
Sentimento de paz. Foi de grande importância ter consciência que precisamos identificar as emoções através dos sinais do corpo.
Melhorou muito a minha vida pessoal e profissional, aprendi a lidar com o medo. Sou uma pessoa mais alegre. Hoje vivo o presente, não me preocupo com o passado e nem com o futuro mais.
Depois de participar do programa eu consegui me controlar mais, penso três ou quatro vezes antes de agir. Pra mim foi de grande proveito.
Workshop Mindfulness
Foi ótimo. Eu percebi que nós deixamos as coisas ruins de lado.
Foi muito bom me permitir sentir, prestar atenção aos movimentos e focar no presente.
Palestra “O poder está em sua mente.”
Foi ótima a palestra, ajuda no autoconhecimento e a controlar os aspectos que me causam ansiedade.
Palestra “Positive-se.”
Me deu mais coragem para seguir em frente com meus objetivos, e para enfrentar alguns medos que tinha.
Aprendi a me equilibrar mais emocionalmente e saber que podemos controlar mais nossas emoções.
Porque nos faz pensar o quanto é importante ser positivo, traçar metas, ter foco e realizar as conquistas da melhor forma possível. Me fez me sentir muito melhor.
Saí com novas perspectivas de vida, tenho uma nova visão dos meus problemas e mais ânimo para encarar o novo.
Palestra “Combate ao stress”
É sempre bom saber táticas para aliviar nosso estresse, pois às vezes esquecemos de tirar um tempo para nós.
Aprendi como controlar minhas emoções no momento de estresse do dia-a-dia.
Achei divertida e um assunto bem importante, não só apenas na empresa, mas para o dia-dia.
Valeu a pena principalmente por causa da reflexão feita em nós mesmos, para constante melhora.