Para aliviar o estresse é essencial buscar uma válvula de escape
Encontrar uma forma de aliviar as tensões do cotidiano é essencial para um período como o de confinamento, porém é preciso cuidado para que o
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Vivenciar ou assistir um acontecimento negativo, que causa sofrimento, medo e impotência, como a pandemia do novo coronavírus (Covid-19), muda a vida das pessoas. A
Autocuidado é olhar para si com carinho e gentileza, prestar atenção e destinar um tempo para fazer coisas e cuidar de si mesmo, aumentando
A Psicologia positiva é um movimento dentro da psicologia iniciado no ano 2.000 por Martin Seligman, com a proposta de focar e observar
Segundo o filósofo Sêneca, “o tempo é uma coisa imaterial que não aparece aos olhos e, por essa razão, é muito pouco valorizado”. Tempo
As emoções são sensações que sinalizam algo bom, prazeroso, ruim, desafiador e também nos advertem sobre um perigo e mostram como nos sentimos ou reagimos
Em tempos de novas dinâmicas de trabalho, aumentou consideravelmente a quantidade de pessoas trabalhando em home office e realizando diversos tipos de reuniões e
O riso é libertador, o riso é contagioso, rir é o melhor remédio! São inúmeros os benefícios do riso para nossa saúde física, emocional,
Com grande parte da população mundial em situação de confinamento, muitas pessoas estão se questionando sobre o futuro e buscando novas formas de encarar
Esse texto é uma contribuição do Eyhe (https://www.eyhe.com.br/) , um site onde você pode falar das dores da vida, compartilhar seus desafios e contar com
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